Velkommen til uttak for Senior All Girl Elite sesongen 2023 - 2024

Uttakstreninger: 9/8, 14/8 og 16/8 - alle dager fra kl. 18.00 - 20.00
Level: Level 6 All Girl Premier

Uttakskrav:

Turn
Stille turn: salto og hjul salto
Løpende turn som avslutter i minimum salto

Kast (flyere)
Må kunne vise god teknikk i ulike salto variasjoner(X-out, kick, strak osv.)

Stunt Må beherske følgende stunt:
Flikk up
Rewind
Håndstående
Full around

Styrke/kondisjon Vil testes i følgende øvelser:
Pushups, i henhold til testbatteriet
Boxjumps i 90 sekunder
Toes to bar - strict (ikke kipping toes to bar)

Resultatet av uttaket vil bli publisert innen klokken 12 søndag 20. august.på klubbens hjemmesider.

AG har første trening 24.august 18-20.00
Sted for denne treningen vil legges ut når resultatet for uttaket postes.